Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2645 kcal
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Gras: 94,55g | Prot: 136,79g | Carb: 315,15g.
Colazione: Bono Wafer Sabor Chocolate Alpino, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Banana Prata, Panquecas de Abóbora. Pranzo: Azeite de Oliva, Brócolis, Cebolas, Cenouras, Alface, Tomates, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Cena: Arroz Branco (Cozido), Ensopado de Cação. Snacks/Altro: To Go Sorvete - Brigadeiro Belga, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Mangas, Seara Peito de Peru Light, Wrap com vegetais, Mel, Morangos. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lhmodesto
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