Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 32,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 53,41g | Prot: 114,24g | Carb: 83,79g.
Colazione: Soto Ayam. Pranzo: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Tempe Goreng, Yakult Yakult, Roti Goreng. Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 6 minuti, Riposare - 16 ore e 54 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nazihasyifaa
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