Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 142,95g | Prot: 99,38g | Carb: 42,77g.
Colazione: Almond Bread, Rocket, Spinach , Capsicum, Sliced Chicken Breast (Mesquite Flavor, Fat Free) , Strawberries , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Olive Oil , Cheddar Cheese , Avocado, Sanitarium Crunchy Peanut Butter No Added Sugar or Salt. Cena: Cream Cheese , Cheddar Cheese , Butter , Coles Beef Sausage, Sanitarium Natural Peanut Butter Crunchy, Sliced Ham. Snacks/Altro: Macro Organic Full Cream Milk, Brazil Nuts. Di più...
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1503 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 13 minuti, Riposare - 16 ore e 47 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rozowa.tattoo
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