Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 40,88g | Prot: 47,94g | Carb: 170,87g.
Colazione: Конфета, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Колбаса, Жареное Яйцо. Pranzo: Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Курицей. Snacks/Altro: Слайсы, Чай, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Red Bull Энергетик, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Мягкие. Di più...
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1993 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kravtsovakatie96
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