|
Всем доброго дня. Вес стоит(слава богу что не растёт) пмс и кд позади, мне в эти дни очень сложно сдерживаться и не съесть какую-нибудь бяку, но все закончилось и снова в бой😊
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
755 kcal
|
Gras: 32,01g | Prot: 92,49g | Carb: 20,30g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Семга Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (Растворимое). Pranzo: Семга Слабосоленая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Окское Яичный Белок. Cena: Куриная Грудка Отварная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры. Snacks/Altro: Куриная Грудка Отварная, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Di più...
|
peso stabile
|