Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2332 kcal
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Gras: 40,10g | Prot: 155,08g | Carb: 353,98g.
Colazione: Yamamoto Strong Mass, Yamamoto Iso-Fuji Natural. Pranzo: Olio d'oliva, Pane Bianco, Zucchine Cotte, Callipo Filetti di Tonno al Naturale, Pomodori, Pomodori Ciliegini, Pasta Integrale Secca. Cena: Olio d'oliva, Pizza Patate, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Altro: Anguria, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Milkeria Yogurt Greco 0%, Banana. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nickradmon
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