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87,3 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2172 kcal
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Gras: 110,86g | Prot: 90,89g | Carb: 214,11g.
Colazione: Kolding Makrelen Salat, Eiweißbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Gurke (mit Schale), Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Gurke (mit Schale). Pranzo: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Bio Agavendicksaft, Kohlrabi, Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißes Mehl, Möhren, Tomatenmark. Cena: Aldi Antipasti Kirschpaprika , Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, Frischkäse, Milkana Schmelzkäse Sahne, Eiweißbrot, Lauch, Kühne Dänische Remoulade. Snacks/Altro: Apfel, Haferkekse. Di più...
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2779 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 42 minuti, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MelKo87
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