Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 64,46g | Prot: 91,92g | Carb: 133,26g.
Colazione: Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Coffee Like Капучино (300мл). Pranzo: Кофе, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Бондюэль Маслины без Косточки, Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры, Astoria Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 15%, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Троекурово Куриное Филе. Cena: Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Бондюэль Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Банан, Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Хлеб Дарницкий, Селедка, Троекурово Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Капуста, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Di più...
|
Calando 4,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yulja6
|