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puasa ke 3 alhamdulillah,,,turun
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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903 kcal
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Gras: 23,15g | Prot: 37,52g | Carb: 147,03g.
Colazione: Indomaret Abon Sapi(Beef Floss), Telur, Tahu, Nasi Putih, Pir Asia, Bengkoang. Cena: Dua Kelinci Tic Tac Mix, Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Inaco Mini Jelly, Jagung Manis Kuning, Kurma. Snacks/Altro: Jambu Biji, Chia Seed. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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