Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1330 kcal
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Gras: 40,32g | Prot: 63,06g | Carb: 182,68g.
Pre Colazione: Aveia em Flocos, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Requeijão, Café, Ovo. Dopo Colazione: Ora Pro Nobis, Laranja Pêra, Couve-de-Folhas. Pranzo: Salada Verde Mista, Tomates, Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Integral (15g). Dopo Pranzo: Club Social Sabor Presunto. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Tomates, Abobrinha Refogada, Macarrão. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rivailta
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