Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1805 kcal
|
Gras: 29,70g | Prot: 205,28g | Carb: 170,18g.
Colazione: Nesquik Nesquik (20g), Integralmedica Whey 100% Morango, Naturovos Albumina. Pranzo: Arcor Butter Toffees Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Friboi Carne Moída Patinho, Bife de Fígado, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate. Snacks/Altro: Arcor Butter Toffees Chocolate, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegorossi
|