Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
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76 kg
Perso fino ad ora: 41,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 41,99g | Prot: 128,75g | Carb: 185,23g.
Colazione: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Pranzo: Repollo Verde, Naranjas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pomelo, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: Manzana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Cormillot Mermelada Light, Protein chocolate cheesecake. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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