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u can oke fight‼️‼️
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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979 kcal
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Gras: 33,07g | Prot: 56,63g | Carb: 111,88g.
Colazione: Nasi Goreng. Pranzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Putih (Ditumis), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Altro: Yakult Yakult, Roma Malkist Crackers (3). Di più...
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1390 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di itshni
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