Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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961 kcal
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Gras: 35,92g | Prot: 56,38g | Carb: 109,65g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Menemen. Pranzo: Nescafe Şekersiz, Makarna, Bizim Vatan Ton Balığı. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Di più...
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peso stabile
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