Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2020
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1311 kcal
|
Gras: 70,67g | Prot: 61,20g | Carb: 110,54g.
Colazione: Сухие Семена Чиа, Терра Сироп Топинамбура, Valio Сметана 42%, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Простоквашино Творог 9%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Pranzo: Кальмар тушеный, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Altro: Калина Малина Йогурт из Цельного Молока Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пятерочка Яблоко Красное , Рот Фронт Горький Шоколад с Имбирем, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, METRO Сыр Чечил Белый Спагетти. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|