Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2020
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 28,32g | Prot: 99,04g | Carb: 144,77g.
Colazione: Promina Marie Susu, Madurasa Madu, Freshly Baked By Origin Bakery Multiseed, Now Foods Psyllium Husk Powder, Excelso Robusta Gold. Pranzo: Cucumber, Stewed Chicken (Skin Not Eaten), Oseng Tempe Kecap, Egg White. Cena: Madurasa Madu, Dried Chia Seeds , Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Prosana Proffle Sapi Panggang. Snacks/Altro: Maraschino Cherries, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Lychee in Sugar or Syrup (Cooked or Canned), Jelly (All Flavors), Vanilla Puddings , Tropicana Slim Stevia Sweetener, Promina Marie Susu. Di più...
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1658 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di thyawn
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