Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2020
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3639 kcal
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Gras: 102,03g | Prot: 211,21g | Carb: 425,61g.
Colazione: Mlekovita Zsiadłe Mleko, Pomidory, Oskroba Pumpernikel, Pilos Skyr Jagoda, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Plasterki Szynki ze Sklepu, Prawdziwe Mleko 3,2%, Kawa. Pranzo: Bakalland Migdały Łuskane, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Kawa. Cena: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa Espresso, Brzoskwinie, Winogrona, Sos Serowy, Sokołów Kotlet Schabowy w Panierce, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Hortex Grochówka z Boczkiem. Snacks/Altro: Lays Zielona Cebulka, Perła Perła Export. Di più...
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3521 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Supermercato Shopping - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 50 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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