Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2020
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81 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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684 kcal
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Gras: 43,22g | Prot: 29,49g | Carb: 47,53g.
Colazione: Ceviz, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Patatesli Omlet. Pranzo: Dost Ayran, Yayla Siyez Bulgur Pilavı, Kağıt Kebabı. Snacks/Altro: Magnum Mini Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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170 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ozlemylv
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