Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2020
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 55,05g | Prot: 126,26g | Carb: 101,15g.
Colazione: Woolworths Lactose Free Milk, Espresso Coffee, Almond Cappuccino. Pranzo: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Baby Spinach, Woolworths Broccoli Florets, Cucumber (with Peel) , Woolworths Rosa Tomatoes, Sweet Red Peppers , Yellow Sweet Peppers . Cena: Woolworths Mild Dill Gherkins, Woolworths Grated Mature Cheddar (6 Months), Woolworths Turkey Steaklet Crumbed . Snacks/Altro: Tea with Milk, Metalab Bridge Whey Protein Blend (Milky Choc), NoMu Skinny Hot Chocolate, The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Skinni Snax - Thai Sweet Chilli, Woolworths Wholegrain Brown Rice Crackers with Sesame Seeds, Woolworths Crispy Cheese Nibbles, The Protein Fix Protein Popcorn , Fruity Bites (You First), Pistachio Nuts, Cappuccino, Clementines. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ashylal
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