Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 42,56g | Prot: 60,27g | Carb: 168,01g.
Colazione: Bubur Ayam, Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit. Pranzo: Gado Gado, Nasi Putih. Cena: Jambu Kristal, Telur Rebus. Snacks/Altro: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di susanzharaqi
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