Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2020
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
679 kcal
|
Gras: 24,82g | Prot: 60,14g | Carb: 21,88g.
Colazione: Cream (Half & Half), Coffee. Pranzo: Onions , Bell Peppers, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Cena: Onions , Bell Peppers, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Altro: Vodka, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Cucumber (with Peel). Di più...
|
|
380 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Samsung Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dreama
|