Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2020
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 58,37g | Prot: 68,34g | Carb: 210,69g.
Colazione: Pullman Bolo Frappé Califórnia Baunilha e Chocolate, Cafezinho. Pranzo: Qualitá Goiabada, Natural One Suco de Maçã Integral , Alface Americana, Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce. Cena: Catupiry Mini Kibe com Catupiry, Suco de Uva, Batatas Fritas, Alface, Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce. Snacks/Altro: Danubio Cream Cheese, Pão de Leite, Kero Coco Água de Coco (200ml). Di più...
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2316 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Caminhada - 38 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolinadmm
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