Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2020
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 39,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 48,05g | Prot: 83,81g | Carb: 170,63g.
Colazione: Добрыня Кефир Обезжиренный, Любимый Город Творог Обезжиренный. Pranzo: Тефтели с Рисом, Шоколад, Геркулес Печенье Зерновое. Cena: Рахат-Лукум, Магнит Пампушки с Чесноком . Snacks/Altro: Избенка Ряженка 3,2%, Мистраль Маш Отварной , Куриный Суп, Тефтели с Рисом. Di più...
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1838 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Step (Stepper) - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di green_python
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