Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2020
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 82,78g | Prot: 41,14g | Carb: 99,50g.
Colazione: Tea (Brewed), Parmesan Cheese (Shredded), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Healthy Ones Rotisserie Style Chicken Breast, Lindsay Sliced Black Olives. Cena: Piedmontese Grass Fed Beef 15%, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Lettuce, Del Monte Avocado, Cabbage, Walnut Oil. Snacks/Altro: Dried Prune, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2615 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Guidare - 1 ora e 45 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 43 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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