Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2020
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 53,32g | Prot: 141,82g | Carb: 106,35g.
Colazione: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Lifely Крекер, Do4a Lab Soy Isolate, Творожные Конфеты , Магнит Слива, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Кофе, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. Pranzo: Solvie Печенье Протеиновое "Шоколадно-Миндальное", Зеленый Перец, Дайкон, Огурец, Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Скумбрия Запеченная. Cena: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Do4a Lab Soy Isolate, Белоречье Кефир Обезжиренный. Snacks/Altro: Очищенные Семена Подсолнечника, Bonfiture Фруктовый Джем-Десерт "Манго-Чиа" , Do4a Lab Soy Isolate, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творожные Конфеты, Do4a Lab Soy Isolate, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Дыня Торпеда. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|