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Mesmo que na balança é desanimador,
Eu reduzir medidas consideráveis, e estou ganhando massa magra ❤️🎉
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 47,23g | Prot: 96,48g | Carb: 205,66g.
Colazione: Panco Cream Cracker. Pranzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Frito, Coringa Flocao, Macaxeira Cozida. Cena: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. Snacks/Altro: Santa Helena Paçoca. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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