Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2020
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 58,44g | Prot: 86,04g | Carb: 181,45g.
Colazione: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 芭樂, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 克寧 奶粉, 藍莓. Pranzo: 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 印度烤餅, 野人舒食 海南雞腿, 高麗菜, Nisoro 薑黃地瓜飯. Cena: 7-11 椰香紫芋西米露, 滷蛋, 白飯, 油豆腐, Costco 泰式打拋豬肉, 花椰菜. Snacks/Altro: 巧克力威化餅乾. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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