Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2020
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1578 kcal
|
Gras: 52,77g | Prot: 118,66g | Carb: 155,17g.
Colazione: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Миндаль Миндаль, 4 Сезона Вишня без Косточки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья. Pranzo: Kamis Лук Репчатый, Ого Отруби Пшеничные, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Чеснок, Яйцо (Целое), Куриная Грудка (USDA), Гречка. Cena: Оливковое Масло, Горчица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка (USDA), Капуста Белокочанная (по USDA), Морковь, Сырая (по USDA), Пятерочка Свекла. Snacks/Altro: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каркаде, Альпенгурт Сливки Порционные, Якобс Кофе Растворимый, Печень Говяжья. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lolamarkova
|