Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2020
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113 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 54 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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826 kcal
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Gras: 33,30g | Prot: 105,58g | Carb: 21,58g.
Colazione: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Батон, Кофе с Молоком. Pranzo: Язык Говяжий Отварной, Борщ. Cena: Раки (Вареные или на Пару). Di più...
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3441 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tovrot-Svetka
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