Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2020
|
130,1 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 60,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3629 kcal
|
Gras: 176,73g | Prot: 144,01g | Carb: 381,99g.
Colazione: Сгущенка, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлеб, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия" 6,9%, Жареное Яйцо. Pranzo: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай с Молоком, Редис, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Tuc Крекер, Чай с Молоком, Vici Мидии в Рассоле, Данон Творог Мягкий 5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Snacks/Altro: Hame Паштет Гусиный, Сладкие Шоколадные Конфеты, Красный Октябрь Шоколад Молочный с Начинкой "Алёнка" с Начинкой Вкус Крем-Брюле, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Чай с Молоком, Морковь. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mayka_kartman
|