Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2020
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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833 kcal
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Gras: 29,92g | Prot: 59,51g | Carb: 86,22g.
Colazione: Clover Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Pranzo: Knorr Light Italian Salad Dressing, Carrots , Cucumber, Red Onions, Tomatoes, Woolworths Hass Avocado, Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic. Cena: Bananas , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese, Clover Low Fat Milk. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di CapeTownHealthy
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