Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2020
|
92 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 67,49g | Prot: 38,99g | Carb: 198,96g.
Colazione: Ермолино Блины с Куриным Мясом, Еліка Чебуреки с Мясом, Ермолино Блинчики с Варёной Сгущенкой , EMMI Сироп Irish Liqueur, Мрия Ванильный Сахар, Кофе Латте. Pranzo: Milka Choco Snack, Oreo Пироженное Бисквитное с Молочной Начинкой. Snacks/Altro: Danone Даніссімо З Шоколадними Кульками. Di più...
|
|
3683 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di roudy_rouk
|