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Saindo da obesidade técnica imc < 30
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2446 kcal
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Gras: 170,07g | Prot: 190,29g | Carb: 32,32g.
Pranzo: Frango Assado, A Granel Brócolis Refogado, Abobrinha Refogada, Seara Linguiça Toscana. Cena: Sobrecoxa de Frango, Vagem Cozida, Pudim keto de côco. Snacks/Altro: Bacon, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo, Amêndoas, Coco. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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