Diario di jojo1956, 19 set 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2020

93,5 kg Perso fino ad ora: 6,3 kg. Rimanenti: 30,0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 19 settembre 2020:

539 kcal

Gras: 23,52g | Prot: 43,86g | Carb: 39,21g. Colazione: Frigo Cheese Heads Original String Cheese. Pranzo: White Cake Mix without Icing (Egg Whites and Water Added). Cena: KFC Fried Chicken Breast. Di più...

2354 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 1,3 kg a Settimana

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