Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2013
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2354 kcal
|
Gras: 109,77g | Prot: 118,85g | Carb: 200,04g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет. Pranzo: Очаково Квас Очаковский, Орешки со Сгущенкой, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Cena: Очаково Квас Очаковский, Помидоры, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Золотой Попугай Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные). Di più...
|
|
2457 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kot_blevun
|