Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2020
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111 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 111 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1261 kcal
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Gras: 17,30g | Prot: 156,71g | Carb: 115,91g.
Pranzo: Fruit Yogurt (Lowfat, 10g Protein Per 8oz), Skinless Chicken Breast, White Rice. Cena: Smari Icelandic Yogurt. Snacks/Altro: Pomegranate, Egg White, Egg, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Di più...
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699 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di arashbi2
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