|
uhuuul - 3.8kg em 10 dias
vamo q vamo
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3189 kcal
|
Gras: 77,12g | Prot: 109,97g | Carb: 249,70g.
Colazione: Banana Caturra, Italac Leite Integral. Pranzo: Leão Guaraná Power, Kibe Frito. Cena: Brahma Cerveja, Santa Massa Pão de Alho (80g), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Brahma Duplo Malte. Di più...
|
|
1077 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 59 minuti, Google Fit - 22 ore e 1 minuto. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Edo Ribeiro
|