Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2020
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1812 kcal
|
Gras: 117,31g | Prot: 120,67g | Carb: 77,90g.
Colazione: Bionova Финиковый Сироп, Delicato Кокосовое Масло, Соймик Тофу Паста Кокосовая , Намажь Орех Арахисовая Паста с Морской Солью , Гудвилл Крупа Манная, Яичный Желток, Творог 9%. Pranzo: Болгарский Перец, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Киприно Сыр Советский. Cena: Эдем Кешью Обжаренный . Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Ирга, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Sporty Protein Whey Шоколад. Di più...
|
|
1517 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xeniiadaisy
|