Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2020
|
66 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1680 kcal
|
Gras: 87,14g | Prot: 98,44g | Carb: 136,68g.
Colazione: Baby Spinach, Avocado, Smoked Salmon, Egg (Whole) , Tomatoes, Bananas . Spuntino Mattutino: Halo Top Chocolate. Pranzo: Almonds , Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Lucky Sunflower Kernels, Macro Brazil Nuts, Walnuts. Spuntino Pomeridiano: Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened . Cena: Old El Paso Beef Hard Taco, Coles Mince Beef 5 Star Extra Lean, Tomatoes, My Life Bio Cheese Cheddar Shred. Snacks/Altro: DJ&A Shiitake Mushroom Crisps. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivana123$
|