Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2020
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 43,44g | Prot: 167,77g | Carb: 121,17g.
Colazione: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Bonfesto Рикотта Лайт, Нива Хлеб Заварной с Морской Капустой и Изюмом, Магнит Банан, Do4a Lab Soy Isolate. Pranzo: Pretto Сыр Рикотта, Solvie Печенье Протеиновое "Карамель", Салат Овощной, Тушеные Овощи, Куриная Грудка на Пару. Cena: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Do4a Lab Soy Isolate, Белоречье Кефир Обезжиренный. Snacks/Altro: Магнит Слива, Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, ЯНТА Творог Обезжиренный, Do4a Lab Soy Isolate, Белоречье Кефир Обезжиренный, Творожные Конфеты. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|