Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2020
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1165 kcal
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Gras: 52,40g | Prot: 86,06g | Carb: 92,87g.
Colazione: Tempe Goreng, Telur Rebus, Soto Ayam. Pranzo: Soto Ayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung. Cena: Alfamart Ikan Pindang, Tempe, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Snacks/Altro: Nanas, Kacang Tanah. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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