Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2020
|
57 kg
Perso fino ad ora: 33 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1978 kcal
|
Gras: 92,49g | Prot: 163,52g | Carb: 139,52g.
Colazione: Перекресток Печень Говяжья, ВкусВилл Молоко 2,5%, Be Fresh Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Романов Луг Творог 1%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Нектарины, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Cena: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Пирог с Капустой, Глобус Кальмар Рулет, Персики, Перекресток Шампиньоны, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Инжир, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Русский Пармезан Сыр Золотой Рубль, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|