Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2010
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1325 kcal
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Gras: 24,10g | Prot: 98,31g | Carb: 192,92g.
Colazione: banana, Egg White, special k, Shredded wheat, 1% milk. Pranzo: Cooked Egg White, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Tempeh, mustard, pickle dill whole vlasic, apple, plain lowfat yogurt, Tuna in Water (Canned), whole grain tortilla. Cena: butternut squash and turkey chili, rye bread, apple. Snacks/Altro: sundried tomatoes in oil, Rye Bread, banana. Di più...
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1800 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di MrsTofu
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