Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2020
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1369 kcal
|
Gras: 68,74g | Prot: 81,23g | Carb: 108,54g.
Colazione: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Dr Dias Клетчатка Очищающая, Укроп, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Помидоры. Pranzo: Имунеле Земляника, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Дикси Персики Плоские, Малина, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Мандарины. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katan4ik
|