Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2020
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 47,26g | Prot: 113,78g | Carb: 183,98g.
Colazione: Lactel Lait Bio Demi Écrémé . Pranzo: Noix de Cajou Grillées Salées, Raisins, Banane, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Herta Tendre Noix Rôti au Thym. Cena: Raisins, Zespri Kiwi Sungold, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Salade Tomate/maïs/thon. Di più...
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2678 kcal
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Esercizio:
Vélo d'appartement - 33 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di NonoBdnt
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