Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2020
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2196 kcal
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Gras: 73,64g | Prot: 90,06g | Carb: 262,52g.
Colazione: Juver Disfruta Néctar Laranja, Papaia, Oreo Oreo, Agros Queijo Flamengo Light, Pão Branco, Crepe Simples. Pranzo: A Leiteira Mousse de Manga, Continente Manga, Batata Assada, Continente Grelos Salteados com Alho, Cabrito Assado. Cena: Mimosa Iogurte Magro, Mojito, A Leiteira Mousse de Manga, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Pêssegos, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Continente Pão de Leite , McDonald's Tarte de Maçã. Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bruno Faiska
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