Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2013
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1257 kcal
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Gras: 40,84g | Prot: 156,21g | Carb: 63,17g.
Colazione: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Pranzo: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Green Beans (Canned), Baked or Broiled Cod. Cena: Chicken Nuggets, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Chicken and Vegetable Potstickers, Lowfat Frankfurter or Hot Dog. Di più...
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3140 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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