Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2020
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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837 kcal
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Gras: 25,11g | Prot: 50,99g | Carb: 103,11g.
Colazione: Café com Açúcar, Pastel Assado de Frango. Pranzo: Penne, Coração de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface de Folha Verde. Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Linguiça Fininha, Coração de Frango, Penne. Snacks/Altro: Goiaba, Desinchá Chá, Pastel Assado de Frango, Suco de Laranja Natural, Laranjas. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maninha;
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