Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2020
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109,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 109,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1721 kcal
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Gras: 35,38g | Prot: 194,06g | Carb: 150,25g.
Pranzo: Skinless Chicken Breast, White Rice, Smari Icelandic Yogurt, Pistachio Nuts. Cena: Salmon. Snacks/Altro: Tangerine, Date, White Bread , Egg, Egg White, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Di più...
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692 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di arashbi2
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