Diario di jojo1956, 20 set 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2020

93,1 kg Perso fino ad ora: 6,8 kg. Rimanenti: 29,6 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 20 settembre 2020:

637 kcal

Gras: 28,35g | Prot: 52,28g | Carb: 43,29g. Colazione: Oscar Mayer Lunchables Ham & Swiss Cheese with Crackers. Pranzo: KFC Fried Chicken Breast. Cena: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Snacks/Altro: Baker's Corner Sugar Free Fat Free Chocolate Pudding. Di più...

2324 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 3,2 kg a Settimana

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